Perdre du poids
Lamour2
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vendredi 30 janvier 2015
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3 févr. 2015 à 14:23
karine-lim Messages postés 7 Date d'inscription mardi 27 janvier 2015 Statut Membre Dernière intervention 5 février 2015 - 5 févr. 2015 à 08:29
karine-lim Messages postés 7 Date d'inscription mardi 27 janvier 2015 Statut Membre Dernière intervention 5 février 2015 - 5 févr. 2015 à 08:29
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karine-lim
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5 févr. 2015 à 08:29
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Coucou,
Honnêtement, maigrir sainement sans surveiller son alimentation, c'est impossible ! Vous devez impérativement éviter les plats trop sucrés, salés et gras. Ensuite, il faut faire du sport. Choisissez une activité qui vous passionne particulièrement et pratiquez-la 3 à 4 fois par semaine, pendant au moins une demi-heure. Au bout d'un mois, vous verrez les résultats.
Honnêtement, maigrir sainement sans surveiller son alimentation, c'est impossible ! Vous devez impérativement éviter les plats trop sucrés, salés et gras. Ensuite, il faut faire du sport. Choisissez une activité qui vous passionne particulièrement et pratiquez-la 3 à 4 fois par semaine, pendant au moins une demi-heure. Au bout d'un mois, vous verrez les résultats.
