Perdre du poids
Lamour2
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Coucou,
Honnêtement, maigrir sainement sans surveiller son alimentation, c'est impossible ! Vous devez impérativement éviter les plats trop sucrés, salés et gras. Ensuite, il faut faire du sport. Choisissez une activité qui vous passionne particulièrement et pratiquez-la 3 à 4 fois par semaine, pendant au moins une demi-heure. Au bout d'un mois, vous verrez les résultats.
Honnêtement, maigrir sainement sans surveiller son alimentation, c'est impossible ! Vous devez impérativement éviter les plats trop sucrés, salés et gras. Ensuite, il faut faire du sport. Choisissez une activité qui vous passionne particulièrement et pratiquez-la 3 à 4 fois par semaine, pendant au moins une demi-heure. Au bout d'un mois, vous verrez les résultats.