Mon bébé de 11 mois a un sommeil perturbé depuis le confinement

Coucou Aurélie, as tu essayer d'instauré des petits rituels avant les tentatives de coucher?

Comme par exemple massage après un bain du soir?

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Salut Aurélie, 

personnelement lorsque j'étais petite j'avais beaucoup de problème pour dormir. Enfin c'est ce que ma mère m'avait dit.

Elle m'a donnée alors donner des conseilles 20 ans plus tard pour mon propre bébé. 

Cela peut paraître fou à priori mais ça à marcher pour moi. Enfaite elle m'a dit que sa technique était de me laisser prendre "de l'air". Laisser la journée m'amuser avec mes jouets, avoir la tête en l'air et rigoler.

Le but était de me faire dépenser le plus d'énergie possible. Et cela marche pour enfant de 2 ans.

Nous jouons tous les jours, je lui essaye de lui apprendre à marcher, tout en s'amusant. Chaque jour à la même heure j'essaye de lui donner à manger. Chaque jour au même moment de la journée, j'essaye de lui faire littéralement jouer jusqu'à qu'il n'a plus d'énergie. Il joue avec un peu tout ce qu'il trouve; jouet de Monoprix, jouet de Jouet Club et il adore les emballages en carton...

Biensûr en fin de compte, je lui laisse jouer tout seul ou avec son papa. Et à la fin, à l'heure de couché je lui donne sa peluche de Peluche Royaume, un site internet qui fait de belles peluches. C'est sa peluche préférée, elle est douce et il s'endort très rapidement comme ça.

PS : un conseille pour la situation actuelle essaye de lui faire changer les idées, à votre couple aussi. Varié les activités, tester des choses nouvelles, garder une ambiance relaxante c'est vraiment idéal.