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La neurasthénie désigne un état d'abattement et de fatigue chronique se traduisant par de l'anxiété, de la nostalgie, des maux de tête. C'est votre cas ?

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Les fêtes de fin d'année ne sont jamais reposantes, même si on a des vacances. Conseils d'une coach pour vivre cette période du mieux possible, sans s'oublier.

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Charge mentale, baisse de la luminosité et des températures : la fatigue d'automne est bien là mais il est encore temps de faire le plein de vitamines pour garder le moral et la forme !

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24% des jeunes de 18 à 34 ans déclarent somnoler en journée selon une nouvelle enquête de l'INSV. Manque d'exposition au soleil, hyperconnexion, boissons énergisantes... Quels sont les...

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La peur de l'obscurité est fréquente chez les enfants qui s'imaginent être en présence de monstres et de loups cachés sous leur lit. Pour les rassurer et les aider à trouver le sommeil, voici...

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Il est très difficile de dormir quand il fait chaud. Liste des astuces efficaces pour trouver plus facilement le sommeil et moins se réveiller la nuit en période de canicule.

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Carence en fer, dépression... Une fatigue intense peut être provoquée par différentes causes, plus ou moins graves. Ce qu'il faut faire.

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Lancinante, parfois invalidante, la douleur d'épaule nécessite une prise en charge afin d'éviter qu'elle ne devienne chronique. Que signifie une douleur à l'épaule la nuit ? Comment la...

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A mi-chemin entre la dépression et la procrastination, l'aboulie correspond, en psychiatrie, à une diminution, voire à une disparition, de la volonté de réaliser des choses. Que faire pour vaincre...

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Il faut dormir au moins 8 heures pour être en forme, boire de l'alcool pour mieux s'endormir, bien chauffer la chambre pour avoir une nuit réparatrice... Les idées reçues sur le sommeil ont la...