Résultats pour charge mentale et troubles du sommeil

  • Sommeil paradoxal : définition, durée, rôle, rêve

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    Une nuit est une succession de cycles qui durent à peu près 90 minutes chacun. Dans sa deuxième partie, le cerveau produit le fameux sommeil paradoxal. C'est quoi ? A quoi sert-il ? Quelle est sa...

  • Cycle de sommeil : paradoxal, lent, profond, quelle durée ?

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    Le cycle du sommeil est composé de 4 phases : l'endormissement, le sommeil lent, le sommeil paradoxal et le réveil. Schéma, définition et durée.

  • Miansérine : effet immédiat, secondaire, des alternatives ?

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    La miansérine est indiquée pour traiter les symptômes de la dépression. Très efficace mais doté d'effets secondaires, sa prise, uniquement sur prescription médicale, nécessite des...

  • Aspect de l'urine : normal, couleur, trouble, foncée

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    Vos urines sont foncées, troubles, mousseuses, teintées de sang ? En fonction de leur couleur, de leur odeur ou de leur volume, elles peuvent révéler un problème. Quelles significations ? Quand...

  • Effets et dangers de la lumière bleue : sur le sommeil, les yeux ?

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    Via l'éclairage et les écrans, l'exposition aux LED ne cesse d'augmenter en France. Or ces LED émettent une lumière bleue dangereuse pour la santé. Elle impacte notamment le sommeil. Quels autres...

  • Régression sommeil bébé : pourquoi se réveille-t-il tout à coup ?

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    Alors que votre bébé avait adopté un bon rythme de sommeil, voilà que depuis quelques jours voire quelques semaines, il se réveille à nouveau plusieurs fois par nuit ? Il fait probablement une...

  • Manque de sommeil : conséquences, symptômes, que faire ?

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    Les Français dorment en moyenne 7,13 heures, soit 1h30 de moins qu'il y a 50 ans. Un manque de sommeil n'est pas anodin et peut avoir des conséquences sur le corps et l'esprit. Quelles sont les...

  • Pleine lune : quels sont les vrais effets sur le sommeil ?

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    Sommeil agité, endormissement difficile, insomnies… Elle a un vrai impact sur le sommeil.

  • Lexomil : quels effets et précautions prendre ?

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    Le Lexomil® est un médicament anxiolytique dont la substance active et le bromazépam. Il est généralement utilisé pour traiter l'anxiété chronique. Posologie, conseils d'utilisation, risques...

  • Sommeil de bébé : cycles et conseils par âge

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    Le sommeil de bébé questionne et préoccupe bon nombre de parents. Combien d'heures doit-il dormir ? Quand va-t-il faire ses nuits ? La sieste est-elle indispensable ? Comment l'aider à...

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