Début de cycle, spotting ou règles rouges ?

Bonjour à toutes,

Voilà, je vous pose la question pour calculer votre date d'ovulation.
Vous considérez que la date du début de votre cycle est le jour où vous commencez à avoir des spotting marrons ou le jour où vos règles arrivent à flot bien rouge ? :) Désolée pour cette question un peu crue ...
Mon exemple : Dimanche, j'ai commencé à avoir des spotting noirs/marrons.
Lundi, presque plus rien ! De légères pertes de muqueuses marrons.
Et dans la nuit de lundi à mardi, les voili les voilu, les grosses règles abondantes bien rouges !! Mais du coup, dois-je considérer que mon cycle a commencé dimanche ? ou mardi ?
Merci pour vos réponses, je suis en essai BB1.

Bonne journée.