Comment arrêter de fumer

matteo2390 - 20 janv. 2015 à 23:21 - Dernière réponse : Detch 75 Messages postés lundi 23 juillet 2012Date d'inscription 26 février 2018 Dernière intervention
- 23 janv. 2015 à 22:16
Bonjour tous je fume depuis que jai 12 ans je vais avoir 15 ans en juillet
je lais dit a ma mere elle ma dit d arrete je n arrive pas pouvez vous me donne des conseils merciiiiii
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4 réponses

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lekabilien 11621 Messages postés jeudi 18 décembre 2014Date d'inscription 27 avril 2018 Dernière intervention - 21 janv. 2015 à 21:22
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Bonsoir. Oui fumer des l'âge de 12 ans c'est vraiment très tôt, et c'est très sage de ta part de vouloir arreter.
Dites toi bien que tu as commis une erreur en commençant et très adroit et courageux de vouloir t'arreter. Cela est déjà défi pour toi même et un challenge pour toi. Comme tout défi et challenge, la satisfaction est de gagner.
Aies a l'esprit que tôt ou tard si tu ne t'arrêtes pas maintenant, tu le paieras de ta santé. Et ce sera encore plus difficile de t'arrêter quand tu auras fumé
plus longtemps.
Quand a la manière de s'arreter, de la volonté d'abord. Je ne peux pas te conseiller sur les produits qui existent que je n'ai jamais essayé j'ai arrêté part ma seul volontè. Quand on veut on peut.
Si tu essayes donc, ne prends pas une cigarettes offerte par un ami en te disant que c'est la seule, car il y aura d'autres seule.
C'est pas facile, car tu es entouré d'amis qui fume certainement. Peut-être même qu'ils te diront que t'es con d'arreter. C'est pas grave, ta vie t'appartiens et tu en fais ce que tu veux et c'est toi qui a raison... Je dirais même que tes " vrais amis " eux t'encourageront.
En tout cas pour ma part je t'encourage vivement et je te souhaite de réussir.


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cline1410 56 Messages postés mardi 6 mai 2014Date d'inscription 17 novembre 2016 Dernière intervention - 22 janv. 2015 à 16:19
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Bonjour,

Tout est une question de volonté, il faut le vouloir.. les clopes, ca coute super cher.. et 25 ans avec un cancer du poumon ca calme!
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bonsoir Mattéo, déjà le fait de dire vouloir arrêter de fumer c'est un premier pas. Je connais bien le problème mon compagnon fume lui aussi depuis l'âge de 14 ans il a 57 ! voilà 8 ans qu'il souffre d'une B P C P (bronchite chronique) lui qui était un grand sportif il ne peu même pas faire 10 pas sans être essouffler. A ce jour, il a tout essayé hospitalisation dans une clinique spécialisée pendant 7 semaines, patch, nicotine, et actuellement il essaye l'hypnose mais rien à faire. En fait il ne veux pas s'arrêter . Le jour ou il dira je veux arrêter il s'arrêtera. donc comme je te l'ai dit plus haut tu as vraiment envie de stopper cette maudite cigarette alors vois avec ton médecin traitant il t'indiquera toute les procédures à faire. Mais vraiment pense seulement ceci : combien coûte un paquet de cigarette combien dépenses-tu par jour multiplie cette somme par 365 et tu verras la fortune qui part en fumée chaque année. Dit toi que tu auras de quoi pouvoir passer ton permis dans peu de temps et tu pourrais faire des beaux voyages linguistiques etc lances toi un défi aujourd'hui je ne fumes que 8 demain 7 et ainsi de suite. bon courage. Tu es jeune, et tu as tout l'avenir devant toi la vie est si belle sans fumer !
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Detch 75 Messages postés lundi 23 juillet 2012Date d'inscription 26 février 2018 Dernière intervention - 23 janv. 2015 à 22:16
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La seule solution c'est de remplir ton emploie de temps , surtout les creux , par exemple tu fumes quand tu sors de l'école , et bah cette fois change de route , ou Dit à ton père ou ta mère de te prendre , vas avec des amis qui ne fument pas . Si tu fumes à la maison , tout d'abord ne fait pas entrer de cigarette avec toi , apres fait tes devoirs regarde la TV , dès que t'as envie de fumer vas jouer aux jeux video , appelle tes grands parents ect...
Faut combler et remplir tout le vide et petit à petit tu n'auras plus envie de fumer .
Il faut juste be jamais dire c'est la dernière
Dit toi que c'était la dernière il y a très longtemps .
Et ne traine pas avec les fumeurs les premiers temps où tu as arrêté .
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