Sport et grossesse

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samedi 15 novembre 2014
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15 novembre 2014
- - Dernière réponse :  m-a - 20 nov. 2014 à 09:30
bjr juste pour savoir si je peux continuer ma gymnastique pendant ma grossesse
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1 réponse

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Merci
Bonjour,

Quelle est ta gymnastique?
De manière générale tu dois continuer ton activité physique pendant la grossesse.
Il faut que tu gardes ton équilibre.
S'il s'agit de gym au sol, je pense que les abdos sont inutiles enceinte (mon gyneco ne me les avaient pas déconseille) puisqu'ils vont s'élargir, se détendre ....
Il faut simplement que tu fasses attention à ne pas être essouflee à bien respirer et à être à l'écoute de ton corps.
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