Idées de repas après le sport

Signaler
-
 Héloise -
Bonjour,

Vous auriez des idées de repas pour le diner pour mon fils de 12 ans lorsqu'il rentre du sport ? Quelque chose d'équilibré pour sa croissance mais pas lourd comme il se couche après. Merci

2 réponses

Bonjour Eve,

Moi je donne des pâtes au mien mais je lui cuisine toujours des légumes à côté. En général, mon fils a un appétit d'ogre après le sport !
A cet age là vous pouvez lui faire des féculents type riz pate. Il se dépense donc a besoin de prendre des forces. Proposez lui des fruits et cuisinez des légumes afin qu'il fasse son palet à de nouveaux gouts.