Test négatif et toujours pas de règles help

Bonjour à toutes, alors voila je vous explique la situation. J’ai un retard de règles de 5 jours donc ce matin je fais un test de grossesse (première urine du matin), résultat négatif. Je me dis bon peut-être un peu psychologique et du coup mes règles vont arriver dans la journée mais il en est rien. De plus depuis quelques jours je me sens très fatigué, au boulot je n’avance pas et je dors beaucoup. Mal au ventre par petites périodes, quelques pertes blanches et surtout désolé pour les détails mais toujours mouillé à tel point que je me change plusieurs fois par jour. Depuis hier j’ai des frissons et sensation chaud/froid mais pas de fièvre. Sa fait 4 mois que j’ai arrêté ma pilule. 
Est-ce que l’une d’entre vous a déjà eu ce soucis ? Que me conseillez-vous ?
Merci par avance pour vos réponse car là je sais plus quoi faire.