Comment arrêter de fumer ?

Bonjour les filles, Je suis enceinte de 17 semaines et je n'arrive toujours pas à arrêter la cigarette. En sachant que j'en fumais une trentaine par jour avant d'apprendre la bonne nouvelle. Là, j'en suis à 8/10 mais pas moyen d'en fumer moins. Vous avez des conseils ?