Comment rester en forme durant la grossesse ?

lyne - Modifié par Laura_redacJDF le 4/11/2015 à 16:10
muriel-b48 Messages postés 36 Date d'inscription dimanche 2 octobre 2005 Statut Membre Dernière intervention 26 août 2016 - 31 oct. 2015 à 21:39
Bonjour,

Que doit-on faire pour rester en forme pendant la grossesse ?

Merci.

1 réponse

muriel-b48 Messages postés 36 Date d'inscription dimanche 2 octobre 2005 Statut Membre Dernière intervention 26 août 2016 13
31 oct. 2015 à 21:39
Bonjour,
Les conseils de toujours: ne pas fumer (ni de façon passive), ne pas boire d'alcool. Manger beaucoup de légumes verts et de façon générale manger sainement.
Se relaxer, faire un peu de sport.
Et surtout, ne pas écouter les histoires à faire peur de tout le monde. Il faut se préparer et rester positif. Et se préparer à devenir parent (il existe de très bons livres). Réfléchir à ce qu'on veux pour son enfant et comment être le parent qui donnera le plus de chace pour atteindre ce but.
Bonne grossesse
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